ヨガ | Down Dog

Down Dogでは、マットに来るたびに新しいヨガの練習が得られます。事前に録画されたビデオを追うのとは異なり、Down Dogは同じワークアウトを何度も繰り返させることはありません。60,000以上の異なる設定で、Down Dogはあなたが愛するヨガの練習を作る力を与えます！

ビギナーフレンドリー

自宅でビギナー1レベルから始めて、ヨガの旅を始めましょう！

複数の練習タイプ

ヴィンヤサ、ハタ、ジェントル、リストラティブ、ヨギンを探索します。

背中の痛みを和らげる

すべての練習は背中を強化し伸ばすことを目指しています - もっと欲しい場合は、Boost機能を使用して特にバックベンド、背中の強度、または低背部のストレッチをターゲットにすることができます。

ボイスを選択

6人の異なるヨガの先生から選んで、好きな声でガイドしてもらいます。

ダイナミックに変化する音楽

呼吸と共に上昇し下降する音楽。

デバイス間で同期

自動的にすべてのデバイス間で同期します。

ブースト機能

19の異なる体の部位から主要なブーストと二次的なブーストを選択し、練習を特定のスポットに集中させます。すべてを通じて回転させてルーチンを変えてみてください。

好きなポーズと除外されたポーズ

ポーズを"好き"にすると、練習中に表示される確率が上がります。ポーズを"嫌い"にすると、練習中には絶対に表示されません。

トランジションスピードとホールド長

トランジションスピード（一つのポーズから別のポーズに移る時間）とホールド長（ポーズを保つ時間）を変えて、自分に合ったペースを設計します。

複数の言語

6つの英語話者の声に加えて、すべてのヨガの練習は他の6つの言語でも利用可能です！

「あなたのアプリが大好きです。私は医師で、常に患者に推奨しています。不安やパニック障害を抱えている人から、腰痛を持つ人まで。ヨガを私の生活に戻してくれて、それをとても手軽に、親しみやすく、便利にしてくれて、本当に感謝しています。」-James

「いつものように、大好きです。あなたたちは私の人生を変えてくれました。もうT-レックスではなく、背中の痛みなしに動くことができます。ありがとう:)」-Sharon

「リストラティブモードは私の71歳の体にぴったりです！」-Margaret

「この練習の質には本当に感動しました。スタジオにいるような気分で、本当に汗をかき、挑戦しました。よくやった！」-Emily

「ただ一つのヨギンセッションの後で、私の柔軟性には*大きな*違いを感じることができます。」- Alexandra

Down Dog の利用規約は https://www.downdogapp.com/terms からご覧ください。

Down Dog のプライバシーポリシーは https://www.downdogapp.com/privacy からご覧ください。